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星の神様を祀る！？「千葉神社」へ行ってきたよ
せっかく千葉県に住んでいるのだから、香取神宮や成田山などの有名なパワースポットに行きたいのですが、あちらの方まで行ったら鹿島神宮もあるし、どうせならまとめて泊まりで行きたい・・・と思っていたら、もう5年も経ってしまいました。いつ行けるやら... -
自作のテーブル下収納ができた♪
以前の記事「ミニマリストの生き方①」で紹介させていただきましたように、私は去年ダイニングテーブルを買いました。→詳しくはこちら 部屋がスッキリしたのは良いのですが、ダイニングテーブルは引き出しがないのが不便です。 とりあえず、家にある無印の... -
圧力鍋で時短調理＆エコ♪
ミニマリストなのに・・・新しい鍋を買ってしまいました！！！ サイズは確認して、小さい方を買いましたが思ったより重くてデカいです…！笑でも、圧力鍋を使えばレクチンを除去できるし、なんといっても煮込み時間を短縮できるからエコなんです！私の原動... -
IKEAはベジ＆ヴィーガンメニューがたくさん！
ただいまIKEAにプラントベースメニューがいっぱい入っています～。一時的かと思いましたが、私がツイッターでベジドッグをシェアしてから1年半経っているので、もう2年もレギュラーメニューで置かれているということですね。さらに種類も増えているので、... -
ビタミンDの重要性
今回紹介する栄養素、サプリメントはビタミンDです。 日本人にはあまり馴染みがない栄養素ですが、アメリカでは一番売れているサプリメントなのだそうです。 『食のパラドックス』でも強く推奨しています。病気を持つ人の80％、アレルギーや免疫疾患の患者... -
激ウマ！究極のヴィーガン大豆ミート！
※2024年時点で、NEXTミーツのセットと、焼肉ライクのヴィーガン肉は存在しません。。。 今回は、私が今まで食べた中で一番美味しいと思った、究極の大豆ミートを紹介します！！！ だまって家族に食べさせたのですが、肉が出るのはおかしいなと思いつつも、... -
最近iHerbで買ったもの Part1
最近、『食のパラドックス』だけではなく様々な健康情報をYoutubeなどで勉強しています。今までは、栄養は食事で取る派で、サプリはあまり取らないようにしていました。サプリは薬と同じで、腎臓に負担がかかるらしいんです・・・ でも、レクチンフリーを... -
レクチンフリーでヴィーガンなチョコ達
前々回の記事でチラっと紹介した、レクチンフリーなチョコレート。そこそこ高かったので自分ひとりで食べて終わりではもったいないので、詳しく紹介します♪私が購入したのはこちらの3種類です。送料が高いので2枚ずつ購入しました。 お店の紹介ページを見... -
世の中の食の異常に気づく
レクチンフリーを始めて20日目になります。 この食生活をしてみて「ヴィーガン食べすぎ」、「ヴィーガン糖質摂りすぎ」等に気づきました（笑） 自分としては、できるだけ健康的な食事をしていたつもりでしたし、自分の身体にとってヴィーガン以上に健康な... -
食のパラドックス（レクチンフリー）
今回はこちらの本の紹介です。 私にとっては運命の出会いでした。こちらに書かれていた食事法を実践したおかげで、ずっと悩んでいた体調不良がやっと回復に向かってきたのですから！！というのも、私は過去にも様々な健康情報を得ていましたが、 本格的に...
