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IKEAはベジ＆ヴィーガンメニューがたくさん！
ただいまIKEAにプラントベースメニューがいっぱい入っています～。一時的かと思いましたが、私がツイッターでベジドッグをシェアしてから1年半経っているので、もう2年もレギュラーメニューで置かれているということですね。さらに種類も増えているので、... -
ビタミンDの重要性
今回紹介する栄養素、サプリメントはビタミンDです。 日本人にはあまり馴染みがない栄養素ですが、アメリカでは一番売れているサプリメントなのだそうです。 『食のパラドックス』でも強く推奨しています。病気を持つ人の80％、アレルギーや免疫疾患の患者... -
激ウマ！究極のヴィーガン大豆ミート！
※2024年時点で、NEXTミーツのセットと、焼肉ライクのヴィーガン肉は存在しません。。。 今回は、私が今まで食べた中で一番美味しいと思った、究極の大豆ミートを紹介します！！！ だまって家族に食べさせたのですが、肉が出るのはおかしいなと思いつつも、... -
最近iHerbで買ったもの Part1
最近、『食のパラドックス』だけではなく様々な健康情報をYoutubeなどで勉強しています。今までは、栄養は食事で取る派で、サプリはあまり取らないようにしていました。サプリは薬と同じで、腎臓に負担がかかるらしいんです・・・ でも、レクチンフリーを... -
レクチンフリーでヴィーガンなチョコ達
前々回の記事でチラっと紹介した、レクチンフリーなチョコレート。そこそこ高かったので自分ひとりで食べて終わりではもったいないので、詳しく紹介します♪私が購入したのはこちらの3種類です。送料が高いので2枚ずつ購入しました。 お店の紹介ページを見... -
世の中の食の異常に気づく
レクチンフリーを始めて20日目になります。 この食生活をしてみて「ヴィーガン食べすぎ」、「ヴィーガン糖質摂りすぎ」等に気づきました（笑） 自分としては、できるだけ健康的な食事をしていたつもりでしたし、自分の身体にとってヴィーガン以上に健康な... -
食のパラドックス（レクチンフリー）
今回はこちらの本の紹介です。 私にとっては運命の出会いでした。こちらに書かれていた食事法を実践したおかげで、ずっと悩んでいた体調不良がやっと回復に向かってきたのですから！！というのも、私は過去にも様々な健康情報を得ていましたが、 本格的に... -
地元を開拓しよう！市川編②
前々回の記事に引き続き、地元開拓旅パート②をお送りします。 市川の歴史は古く、2万年前から住人がいたという話は前回も書きましたが、 江戸川より南側は比較的新しいようです。 正確な資料が残っておらずはっきりしないようですが、がけ崩れによって新し... -
フリマアプリで断捨離を！
相変わらず物が多くて断捨離を続けています。ゴミとして捨ててしまえば楽なのですが、罪悪感が残ります。 少しでももったいないなと思ったら、とりあえず出品します。友人にあげることもありますが、安くすればすぐに売れるものです。 欲張って値段を高く... -
地元を開拓しよう！市川編①
写真は弘法寺の大黒堂。こちらには日蓮上人が彫刻した大黒天が安置されているそうです。 みなさん、コロナで旅行へ行けなくてストレスが溜まってしまっているかもしれませんが海外や県外へ出かけなくても地元に知らない名所があったりするのですよ。この機...
