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健康情報の記事一覧

健康情報 2021.8.10

ビタミンDの重要性

今回紹介する栄養素、サプリメントはビタミンDです。日本人にはあまり馴染みがない栄養素ですが、アメリカでは一番売れているサプリメントなのだそうです…

健康情報 2021.8.9

業務スーパーでレクフリ買い物

さて、今回は業務スーパーで入手できるレクチンフリー食材を紹介します！まずはこちら、日本ならでは「こんにゃく」です！…

健康情報 2021.7.21

最近iHerbで買ったもの Part1

最近、『食のパラドックス』だけではなく様々な健康情報をYoutubeなどで勉強しています。今までは、栄養は食事で取る派で、サプリはあまり取らないようにしていました…

健康情報 2021.7.10

世の中の食の異常に気づく

レクチンフリーを始めて20日目になります。この食生活をしてみて「ヴィーガン食べすぎ」、「ヴィーガン糖質摂りすぎ」等に気づきました（笑）自分としては、できるだけ健康的な食事を…

健康情報 2021.7.1

食のパラドックス（レクチンフリー）

今回はこちらの本の紹介です。私にとっては運命の出会いでした。こちらに書かれていた食事法を実践したおかげで、ずっと悩んでいた体調不良がやっと回復に…

健康情報 2020.8.31

37℃のふしぎ（真弓定夫先生監修シリーズ漫画）

2020年の夏は、コロナ自粛もあり仕事以外はほとんど家にこもっていました。熱中症対策と日焼け対策のために買い物は日が沈んでから・・・と思っていましたが…

健康情報 2020.8.23

フォークス・オーバー・ナイブズ～いのちを救う食卓革命 [DVD]

今回は『フォークス・オーバー・ナイブズ』という映画の紹介です。アマゾンでの評価は67件あって☆4.5です！！…

健康情報 2018.8.19

たばこ税が上がりすぎ！？

たばこ税が2018年10月にまた上がるらしいですね。嫌煙家の私にとっては嬉しいニュースですが、愛煙家の方にとっては辛いでしょう。こんな時、ネットでは…

健康情報 2018.5.16

麻＝ヘンプではなかった！

麻製品がブームらしいですね。最近良く見かけるようになりました。私も名前が「麻衣」なのでなるべく麻の服を着たいと思っていました。ある時、ネットショップで麻製品を探していたら…

健康情報 2010.9.18

『食品添加物の光と影』真弓先生監修マンガその⑥

今回は子ども法廷シリーズの『食品添加物の光と影』という漫画を紹介します。いまの子どもの食事は生鮮食品８％、外食３０％、加工食品６２％…

健康情報 2010.9.14

『白砂糖は麻薬!?』真弓先生監修マンガその⑥

白砂糖の話は「牛乳神話」より浸透している気がします。マックは食べるけど家では甜菜糖という具合に…

健康情報 2010.9.12

『肉はあぶない？』真弓先生監修マンガその⑤

私のブログを観てくださる人には今更な内容の記事かもしれませんがお役に立てる場合があるかもしれませんので一応アップします…

健康情報 2010.9.10

『牛乳はモー毒？』真弓先生監修マンガその④

またまた、真弓定夫先生監修のマンガです。今回はカン・ジン・カナメの健康教室シリーズの『牛乳はモー毒？』を紹介します。…

健康情報 2010.9.7

『子どもは病気を食べている２　薄いガス室』真弓先生監修マンガその②

健康を守るための食の3要素「身土不二」「旬の物」「生きた物」を食べる。避けなければならない食の2大公害「農薬」「食品添加物」を題材に…

健康情報 2010.9.5

『子どもは病気を食べている１　２つの孤食』真弓先生監修マンガその①

今回は『子どもは病気を食べている』を紹介します。 ※現代人間社会の深刻な孤食化の問題、健康への影響、成長期に必要な一家団欒のない家族の危険性を描く…

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