Drガンドリーも勧めていた、MCTオイルですが
健康のために毎日摂取するようにしています。
Drガンドリーについてはこちら↓
MCTオイルは加熱できないので、ヨーグルトにかけるか、コーヒーに入れるか、
あとは、癖がないので納豆に混ぜたりしても大丈夫です。
ヨーグルトの場合は気にならないのですが
コーヒーにそのまま入れるとオイル感が気になります。
そこでバターコーヒー化です。
普通はミキサーで作るのですが、洗い物が増えるので
私はタンブラーに直接ブレンダーボールを入れてシェイクしています。
電気を使わないのでecoだし、筋トレにもなります♪
私は、「粉洗剤を溶かしたい」と思って、プロテインシェイカーを
ワッツという百均で、500円で購入したのですが
普通に買うと2,000円とかしますよねー
それに、バターコーヒーのためならブレンダーボールさえあれば良いので
2,000円のものを買う必要がないなぁと思いました。
なにか代用できるものはないかと探したのですが、
単品で購入するのが一番良さそうでした。
↓こうゆうやつです
アリエクが一番安いかな～？と思いますが、その時に寄って価格が変わるので検索してみてください。
ホイップを作るのにも使えるし、おひとついかが？
MCTオイルは今はこれを使っています。
瓶だとゴミかかさばるので、パウチで発見した時は嬉しかったですー★
あと、オーガニックなのもいいですね。
1本でも売っていますが、2本だとお得なので2本セットを買っています。
家族で使われる方は3本セットだと更にお得です。
MCTオイルを選ぶ時は、ココナッツ由来100％を選んでください。
安いやつはパーム由来だったりするので要注意です！
コーヒーは好きなもので良いと思いますが、私は最近はカフェインを減らすようにしているのでこちらを飲んでいます。普通に満足できるお味です。
1200円～1500円くらいで売ってますが、オーガニックフェアトレードの商品です。
もう少しお安いので…という方にはこちら。
1000円弱ですが、こちらも美味しかったです。
ただ、乳製品が入らないと、あまりしっかり乳化してくれません！！
めっちゃ振れば乳化するかもしれませんが
分離したまま飲むと油っこくて美味しくないです～
レシチンが入っている豆乳を入れると美味しくなりますよ♪
私はアーモンドミルクも入れています。
最近はまいばすで取り扱わなくなってしまって、安定して入手できないのですが…
こちらです。
まいばすで1本500円弱(税込み)です。まぁ、高いですよね… 豆乳でもいいかな。
似たようなのたくさんありますが、私が買うのはシュガーゼロです。原材料はアーモンドと塩のみ。
シュガーゼロでも小さいパックは、なぜか添加物入ってます。
マルエツやイオンでも売ってるところがけっこうあります。
ビオセボンの商品なので、ビオセボンにももちろんあります。
ちなみに、粉洗剤というのは以前紹介したピリカレです。
洗濯、食器洗い、掃除、お風呂でも、今は全部これひとつで済ませています。
いっぱい入ってるので、コスパは良いですが、粉はやっぱり使いづらいなぁ…
スパイス容器に詰め替えて使っていますが、体を洗う時など特に粉っぽさが気になります。
一人暮らしなので1kgを使い切るまでまだまだですが、液体もあるので、次に買いたいと思っています。
節約派には粉がオススメです。
何の話してたんだっけ？
そーそーバターコーヒー。
タンブラーの中が傷になるので、使い古したやつで作った方が良いかもです。
そもそもバターコーヒーって何？って人はぐぐってください。
Youtubeもすごいいっぱいあるんですねー
バターやギーを入れている人が多いですね。
私はどこで知ったんだっけな？
※たぶんどっかのYoutube動画です
これを飲むと痩せるとかいって流行ったんだと思いますが
私はMCTオイルを摂取したくて飲んでいます。
興味ある方は、お試しください♪